Organe : expression à froid des écorces

Famille : Rutacées

Biochimie aromatique : Monoterpènes : limonène, terpinène, paracymène.    

Senteur : fraîche.  

 

 

PROPRIETES :

 

Large antibactérien, antiseptique :

en diffusion en période de maladies contagieuses

Tonique digestive, dépurative : drainage lymphatique, cellulite, obésité, fatigue digestive et pancréatiques

Fluidifiante sanguine : stases veineuses, jambes lourdes

Fatigue cérébrale, convalescence, perte de concentration, lassitude

 

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       CONTRE INDICATION :

 irritation possible à l'état pur sur la peau

        photosensibilisante : ne pas appliquer avant exposition au soleil

    déconseillé dans les 3 premiers mois de la grossesse

 

 

COMMENT L'UTILISER ?

 

* EXEMPLE DE SOINS tirés du livre "L'aromathérapie" de Dominique Baudoux.

- ALOPECIE (perte de cheveux partielle ou totale) :

1ml romarin officinal à verbénone

1ml bois de rose

1ml cèdre

2ml citron

0.5ml pistachier lentisque

0.5ml ylang ylang

4ml d'huile d'argan.

Shampooing neutre

3 à 5 gouttes du mélange dans une noix de shampooing neutre tous les 2 jours.

 

- AMAIGRISSEMENT

2 gouttes de menthe poivrée

2 gouttes de citron

1 goutte de romarin à verbénone

1 goutte de patchouli

3 gouttes du mélange dans une cueillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas.

 

- CELLULITE

2 gouttes de niaouli

1 goutte de cannelle de Chine

2 gouttes de citron

2 gouttes de citronnelle de Java

2 gouttes d'eucalyptus mentholé

4 gouttes d'huile de macadamia

8 à 12 gouttes en application locale en massage 2 à 3 fois par jour.

 

- DIGESTION DIFFICILE

5ml de citron

5ml de sariette

Mélangez les 2 huiles essentielles : prendre 1 goutte du mélange après les repas sur une mie de pain.

 

-NAUSEES / VOMISSEMENT

3ml de menthe poivrée

2ml d'estragon

2ml de citron

3 gouttes du mélange sur 1/4 de sucre à sucer selon les besoins.

 

-OBESITE

2ml romarin à verbénone

2ml citron

1ml mandarine

3 gouttes du mélange dans une cueillère à café d'huile de sésame 3 fois par jour avant les repas,

20 jours par mois puis rependre.

 

 

 * EXEMPLE DE SOINS POUR LA MAISON

 

- SOLUTION BLANCHISSANTE POUR LE LINGE

1/2 tasse de jus de citron

2 tasses d'eau

8 gouttes de citron

1/2 tasse de borax

Emulsifiez le jus de citron, l'eau et l'huile essentielle. Faites tremper le linge que vous voulez blanchir

pendant au moins 1 heure.

Puis lavez comme d'habitude et ajoutez du borax au rinçage. Pour intensifier l'effet naturel blanchissant,

faites sécher au soleil.

 

- LIQUIDE BASIQUE REVETEMENTS DE SOL

3 tasses de vinaigre blanc

12 tasses d'eau chaude

20 gouttes de citron

A mélanger dans un seau puis trempez votre serpillère.

 

-LES BONNES ODEURS

4 à 5 gouttes sur le sac aspirateur : désodorise, assainie.

2 gouttes dans une tasse d'eau à mettre dans le frigidaire : désodorise

8 gouttes dans un bol d'eau chaude pour assainir les éponges, serpillères.

 

 

                                                                      Recettes de cuisine

 

 

*Espadon mariné aux huiles essentielles de

citron, baie rose et laurier. (recette de E. Pluviaux)

2 gouttes de citron

2 gouttes de baies roses

2 gouttes de laurier

3 tranches d'espadon, 4 tomates, 1 oignon, 2 gousses d'ail, 4 c.à soupe d'huile d'olive, 1/2citron.

 

Préparez une marinade : mélangez les huiles essentielles, 3c à soupe d'huile d'olive, sel, poivre.

La versez sur l'espadon et réservez au frigidaire 1 heure.

Faire bouillir les tomates, otez la peau. les hâchez en dés.

Dans une poele, 1c à soupe d'huile d'olive, l'ail, l'oignon et les tomates. Faire revenir et réduire

à feu doux pendant 10 minutes environ.

Au four, faire cuire l'espadon et versez la sauce dessus.

Cette recette est aussi très appréciée avec du thon, du saumon, des darnes de cabillaud...°

 

* Fricassée de pintade aux 2 citrons et au lemongrass (recette de Aymeric Pataud)

2 gouttes de citron

2 gouttes de citron vert

1 goutte de lemongrass ou citronnelle

1 pintade 1.5kg environ

300gr riz basmati, 100gr de riz sauvage

2dl vin blanc, 70g beurre

2cl d'huile d'olive, sel, poivre

 

Découpez la pintade en 8 morceaux. Faites la légèrement dorer dans un faitout avec l'huile d'olive. Ajoutez du

thym, du laurier et le vin blanc. Couvrez d'eau.

Portez à ébullition, puis laissez mijoter environ 1/2h

Lorsque la pintade est cuite, la retirer du faitout et faire réduire la sauce de 3/4.

A la fin de la cuisson, ajoutez les huiles essentielles et mélangez bien.

Servez la pintade avec la sauce et le riz.

Si la sauce n'est pas assez épaisse, vous pouvez la lier avec un jaune d'oeuf ou une c. café de farine de maïs

diluée à un peu d'eau.