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graines de lin brun Bio
Riche en fibres, acides gras oméga-3, protéines et minéraux
Plantes issues de l'agriculture biologique
2,00 €
Idées de recettes
Pain aux graines de lin : Ajoutez des graines de lin à votre recette de pain préférée pour obtenir un pain riche en fibres et en oméga-3. Vous pouvez les saupoudrer sur le dessus du pain ou les mélanger directement à la pâte.
Smoothie aux graines de lin : Ajoutez une cuillère à soupe de graines de lin à votre smoothie préféré pour augmenter sa teneur en fibres et en oméga-3. Les graines de lin se marient bien avec les fruits, comme les baies, les bananes ou les mangues.
Barres énergétiques aux graines de lin : Mélangez des graines de lin avec des fruits secs, des noix, des dattes et du miel pour créer des barres énergétiques maison. Vous pouvez également les ajouter à des mélanges de céréales ou de granola pour un en-cas sain et croquant.
Croûte de poisson aux graines de lin : Écrasez des graines de lin et utilisez-les pour enrober des filets de poisson avant de les cuire. Les graines de lin donneront une texture croustillante et ajouteront une saveur de noisette délicieuse.
COMPOSITION
Graines de lin brun - Linum usitatissimum
PROPRIETES
Emolliente, adoucissante des appareils digestif et urinaire, la graine de lin est surtout employé avec efficacité et douceur comme laxatif pour tous les organismes, même et surtout pour les intestins fragiles des colitiques.
SA PETITE HISTOIRE
Le lin est une plante annuelle à racine grêle, simple ou fibreuse. La tige, de 40 à70 cm, est cylindrique, effilée, fragile, dressée, simple à la base, rameuse sur la hauteur. Le fruit est une capsule globuleuse, pointue, entourée par le calice persistant divisé en dix lobes qui renferment des graines ovales, aplaties, brunes, luisantes, les graines de lin bien connues.
CONTIONNEMENT
Sachet kraft recyclable.
MODE D'EMPLOI
- Les graines de lin s'utilisent dans de nombreuses recettes. Elles peuvent être utilisées dans des sauces, salades, pains, plats, desserts.
VALEURS NUTRITIVES pour 100gr
| Lipides | 40g | Kjoules | 2052 |
| Glucides | 1g | Protéines | 19.5gr |
| Kcal | 498 | Fibres | 27.9gr |
Ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Ingrédients non ionisés, sans conservateurs. Tenir hors de portée des enfants, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
Références spécifiques
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